Je download komt zo aan in je inbox
Kijk in je hoofd inbox. Voeg Zensa toe aan je contacten. Antwoord gerust met een warme hallo zodat niets verloren gaat.
Bekijk nu eerst deze korte video over slaap. Je ontdekt waarom nachten rond drie uur vaak onrustig voelen en hoe je lichaam zacht kan terugschakelen.
Waarom deze gids precies nu helpt
Je wordt rond drie uur wakker en je hoofd blijft denken terwijl je lichaam alert blijft.
Je voelt je overdag moe en prikkelbaar terwijl je het liefst helder en rustig wil zijn.
Je kent al tips, maar je mist een zachte gids die vertelt wat je wanneer best gebruikt.
De Zensa Slaapgids in één oogopslag
Je ontvangt een warme digitale gids met heldere uitleg, begeleide audio, kalmerende oefeningen en haalbare rituelen die je nachtrust voelbaar verdiepen.
Meer dan vijftig pagina’s met praktische uitleg die eenvoudig uitvoerbaar blijft.
Begeleide audio voor progressieve spierontspanning en zachte ademregulatie.
Concrete avondroutines die je lichaam naar veiligheid en herstel begeleiden.
Een zachte Slaapchecker zodat je precies weet welke oefening je best kiest.
Tijdelijke bonus vandaag inbegrepen
De Slaapchecker geeft je een duidelijk pad. Je kiest zonder twijfel de juiste oefening bij jouw nachtelijke uitdaging. Je stopt met gokken en start met gerichte rust.
Wat vrouwen over Zensa vertellen
Echte ervaringen die zacht en eerlijk aanvoelen.
Ik slaap rustiger en word helderder wakker. De audio geeft houvast en de uitleg voelt eenvoudig en haalbaar.
An, 46 jaar
Ik begrijp eindelijk waarom ik rond drie uur wakker werd. De stappen zijn klein en toch merk ik veel verschil.
Sofie, 42 jaar
Mijn avonden voelen rustiger en mijn lichaam schakelt sneller naar herstel. Deze gids is precies wat ik nodig had.
Ellen, 51 jaar
Zachte Zensa belofte
Je investering voelt veilig en zorgzaam. De gids is helder en haalbaar. Voelt het toch niet passend, dan zoeken we samen een oplossing die goed aanvoelt.
Veelgestelde vragen
Is de Slaapgids geschikt voor beginners
Alles wordt stap voor stap uitgelegd zodat je rustig kan starten. Je vindt eenvoudig jouw tempo en jouw ritme.
Hoe snel merk ik verschil
Veel vrouwen voelen na enkele avonden meer rust. Een zacht maar consistent ritme geeft het meest duurzame effect.
Heb ik elke dag veel tijd nodig
Korte momenten kunnen al veel veranderen. Je kiest oefeningen die passen bij jouw dag en jouw energie.
Kan ik de gids printen
Je ontvangt een downloadbaar document dat je zelf mag afdrukken voor persoonlijk gebruik en zachte herhaling.
Is dit passend bij perimenopauze
De gids werd geschreven met jouw hormonale realiteit in gedachten. De tools zijn zacht en effectief.
Hoe werkt de betaling en toegang
Je rekent veilig af via jouw checkout. Je krijgt meteen digitale toegang en je ontvangt een mail met alle info.
Geef jezelf nachtrust die echt herstelt
Je lichaam verlangt naar veiligheid en rust. Deze gids geeft je houvast en richting met zachte helderheid.
Alle prijzen in EUR. Directe digitale toegang na afronding.
