In deze les Restorative Yoga van 25 minuten leg ik je uit wat deze vorm van yoga je kan brengen:

• Je verlaagt je stress, je piekert minder, en maakt je minder zorgen.
• Je slaapt beter, je leert weer diepe rust ervaren, ver weg van het doen of denken: gewoon ‘zijn’.
• Wist je dat je hersenen 90% van je energie opslorpen, en soms ook eens opgeladen moeten worden? We zijn meestal niet lichamelijk moe, maar wel mentaal, en deze Restorative Yoga, of Herstellende Yoga biedt daar exact het antwoord op.
• In deze les van 25 minuten leer je je zenuwstelsel hoe het voelt om rust te ontvangen, en niet constant 'aan' te staan. 

Meld je gratis aan en je hebt dadelijk toegang tot het videoplatform.