GRATIS ADEM OEFENING
Adem Jezelf RustigĀ
Als het even moeilijk is, je stress ervaart, teveel spanning hebt, slecht slaapt of een chaoshoofd hebt,Ā dan kan adem een oplossing zijn. Niet om je problemen op te lossen, wel om terug naar rust te komen, om vanuit die rustige staat van zijn verder te kunnen.
Door je adem te sturen in deze oefening, geef je je zenuwstelsel en nervus vagus (hoofdzenuw) het signaal dat je āveiligā bent. En dat is het enige wat je nodig hebt, om uit stress te komen.
Laat hieronder je mailadres achter zodat je onmiddellijk kan beginnen met de Oefening āAdem jezelf Rustigā.
NICE TO MEET YOU
Ik ben Sarah
Mijn naam is Sarah.Ā Op mijn negentiende kreeg ik een auto-immuunziekte (ziekte van Crohn). Mijn lichaam dwong me om het rustiger aan te doen. Ik vond de weg naar psychologie, yoga, relaxatietherapie en persoonlijke groei, energiewerk, lichaamswerk, en mijn ziekte verdween helemaal.Ā
Met Zensa Yoga wil ik een plek creĆ«ren waar je geĆÆnspireerd wordt en aangemoedigd om te vertragen, te verzachten, en de relatie met jezelf liefdevoller te maken.Ā Ik hoop je enthousiast te maken voorĀ meer bewustzijn, persoonlijke ontwikkeling en zachte groei.Ā Hi lief mens! Heel welkom!Ā
"Sarah, het ongelooflijk hoe inspirerend je bent. Ik kijk zo naar je op, en wil je danken voor alles wat je in de wereld brengt. Ik heb er al zoveel uit geleerd!"
- Mirthe van Caneghem
"Ik kijk elke dag uit naar wat je nog gaat delen, want het helpt me keer op keer. Dank je wel wijze topmadam. Zo blij jou ontdekt te hebben. Ik heb mijn vriendin aangespoord jou te volgen, want anders mist ze teveel."